اعشاب لتخفيف الوزن في اسبوع وفوائدها للتخسيس
اعشاب لتخفيف الوزن في اسبوع هو أول ما يتبادر الي الذن عندما نحاول خفض الوزن ولذا فسنستعرض في السطور القادمة أهم تلك الأعشاب والتي تساعد في التخسيس.
اعشاب لتخفيف الوزن في اسبوع
هناك العديد من النساء اللائي يعانين من الوزن الزائد في الجسم، والدهون المتراكمة. ودائماً ما يبحثون عن أفضل طريقة لتخفيف الوزن بسرعه.
وسوف نعرض لكم من خلال هذا المقال أنواع من الأعشاب التي تساعد على حرق الدهون بسرعه، وإذابة الشحوم المتراكمة في الجسم بطريقة صحية، ولكن لابد من إتباع نظام غذائي صحي أيضاً مع تناول تلك الأعشاب وذلك للحصول على أفضل النتائج في وقت قصير جداً.
أعشاب تخفف الوزن في أسبوع.
هناك العديد والعديد من هذه الأعشاب التي تساعد على التخلص من الوزن الزائد في الجسم، وأشهر هذه الأعشاب ما يلي:-
1- الزنجبيل:
يساعد على إنقاص الوزن الزائد.
2- أعشاب الاوريجانو.
3- الفلفل الحار.
الرجيم الكيميائي الجديد ما بين الفوائد والأضرار وصعوبة التطبيق
- أعشاب الجينسنج:
وهو يعتبرعنصرًا رئيسيًا في الطب الصيني التقليدي.
5- الكركم:
الذي يحتوي على مادة الكركمين.
ولقد أظهرت دراسة أجريت على( 44 ) شخصًا يعانون من السمنة المفرطة أن تناول الكركمين مرتين يوميًا لمدة شهر كان له دور كبير في فقدان الدهون.
[wp_ad_camp_5]
ولا ننسي الفوائد الرهيبة لمشروب الصمغ العربي الهشاب في فقد الوزن بسرعة وأمان والمساعدة علي زيادة معدل الحرق وزيادة فترة الاحساس بالشبع
كيفية الحصول علي مشروب التخسيس الرهيب الصمغ العربي الهشاب الأصلي ( شركة النصر) بأفضل سعر إضغط هنا
6- الفلفل الأسود:
يمنع تكون الدهون في الجسم.
7- القرفة:
من التوابل العطرية ذات الرائحة الزكية، فهي غنية بمضادات الأكسدة، وتساعد على نقل السكر من مجرى الدم إلى الخلايا.
8- الكمون:
ثبت أن تناول الكمون مرتين في اليوم يساعد على فقدان أكثر للوزن والدهون في الجسم.
9- العسل والجنزبيل معا.
10- أوراق النيم:
يمكنك مضغها أو خلطها بالماء ثم تشربها.
11- بذور الحلبة:
لها العديد من الاستخدامات، فهي تعمل على علاج الامساك، الالتهابات، تكيس المبايض، وأيضاً تعمل على خفض نسبة الكوليسترول في الدم.
12- بذور الخردل:
تنقع بذور الخردل في الماء لمدة 30 دقيقة، ثم تخلط جيدا مع زيت الزيتون وعصير الليمون.
13- بذور الكزبرة:
فهي غنية بمضادات الأكسدة والمعادن مثل النحاس والبوتاسيوم والزنك والكالسيوم والمغنيسيوم، وأيضاً غنيه بفيتامين C الذي يعزز المناعة.
كما يمكنك نقع ملعقتين صغيرتين من بذور الكزبرة في الماء لليله واحده فهي مفيدة جداً في عملية الهضم والامتصاص.
وهناك أعشاب يمكن أن تخفف الوزن الزائد في الجسم بدون رجيم.
مثل أعشاب الكاري، الروز ماري، الثوم، عن طريق إضافتها إلى الطعام بشكل كبير ومنتظم.
رجيم التمر والحليب كم ينزل بالاسبوع من وزن الجسم
