mohamedgad

رجيم صيامى للمسيحيين بالسمك هو موضوع هذا المقال والذي سنستعرض من خلاله نظام غذائي لإخوتنا المسيحيين يعتمد علي تناول السمك ويساعد علي خفض الوزن. يعتبر الرجيم الصيامي واحد من أكثر الطرق الفعالة التي يتبعها العديد من الأشخاص لإنقاص الوزن…

سلطة الملفوف الاحمر للرجيم هى موضوع هذا المقال والذي سنستعرض من خلاله فوائد سلطة الملفوف للرجيم وشرح لطريقة عملها الصحيحة. حيث يعتبر الكرنب الأحمر من أهم الخضروات، المميزة من حيث الشكل والطعم وأيضا اللون، إذ إنه يتميز باللون الأحمر الجذاب.…

رجيم بروتين سريع هو موضوع هذا المقال والذي سنستعرض من خلاله نظام غذائي يعتمد علي البروتينات ويأتي بنتائج فعالة خلال فترة قصيرة. لقد انتشر في الآونة الأخيرة ما يسمى برجيم البروتين السريع، حيث يعتبر من أنواع الرجيم الغذائيَّة التي تساعد…

رجيم التمر في رمضان هو موضوع هذا المقال والذي سنستعرض من خلاله نظام غذائي يعتمد علي التمر لتطبيقه خلال شهر رمضان للتخسيس وفقد الوزن. يعتبر رجيم التمر والماء في شهر رمضان من الأنظمة الغذائية الناجحة في إنقاص الوزن بشكل أسرع من الأيام…

الاجبان المسموحه في رجيم اتكنز وشرح تلك الأنواع بالتفصيل هو موضوع هذا المقال الشامل والذي سنستعرض فيه أهم تلك الأنواع والتي يمكن تناولها في هذا النظام. الاجبان المسموحه في رجيم اتكنز ما هو رجيم اتكنز ؟ رجيم اتكنز هو نظام…

رجيم سالي فؤاد لرمضان هو موضوع هذا المقال والذي سنوضح من خلاله أهم النصائح التي وضحتها سالي فؤاد لتنفيذ رجيم رمضان بسهولة. يتميز النظام الغذائي الذي تقدمه سالي فؤاد بأنه يساعد على إنقاص الوزن، بالإضافة إلى عدم الحرمان من تناول العناصر…

نظام غذائي لانقاص الوزن الزائد هو موضوع هذا المقال الشامل والذي سنستعرض من خلاله أهم النصائح التي تساعد علي إنقاص الوزن بسرعة وبسهولة. نقول أننا مصابون بالسمنة وزيادة الوزن عندما تزيد دهون الجسم. يعتبر الشخص سمينًا عندما يكون مؤشر كتلة…

خلطات تنحيف في اسبوع سهله هو موضوع هذا المقال الشامل والذي سنستعرض من خلاله أهم تلك الخلطات التي تساعد علي التنحيف بكل سهولة وبدون عناء أنظمة الرجيم. إذا كنت تبحث عن أفضل خلطة للتنحيف، فإليك بعضًا منها للاختيار من بينها حسب احتياجاتك.…

اسرع طرق التخسيس فى اسبوع بدون رجيم مع الشرح بالتفصيل هو عنوان هذا المقال والذي سنوضح من خلاله كيفية التخسيس بدون تطبيق أنظمة الرجيم. هل تريد إنقاص الوزن بسرعة؟ أول شيء عليك القيام به هو أن تفكر ببساطة في إجراء تغيير ، وهو ليس سوى اختيار…

تجارب البنات مع رجيم دوكان هو موضوع هذا المقال الذي سيوضح تجاربهن الواقعية وسيجيب عن معظم أسئلة البنات حول رجيم دوكان. نظام دوكان الغذائي هو برنامج لفقدان الوزن منخفض الكربوهيدرات وعالي البروتين تم إنشاؤه في السبعينيات من قبل الطبيب…

رجيم البطيخ للدكتور عادل عبد العال وشرح كيفية فقد الوزن بتناول البطيخ وسنوضح لماذا نستخدم هذه الفاكهة علي وجه الخصوص. البطيخ فاكهة صيفية منعشة وغنية بالماء وقليلة السعرات الحرارية. وهذا هو السبب في أنها غذاء النجوم. حمية البطيخ معروفة ،…

ازاى اتخن فى رمضان هو سؤال يتكرر كثيرا ولذا سنجيب عليه بشكل واضح في هذا المقال وسنستعرض أهم النصائح والطرق التي تساعد علي زيادة الوزن. هناك الكثير من الناس الذين يريدون زيادة وزنهم لأنهم لا يستطيعون كسب الوزن من تلقاء نفسهم . إنهم مرضى…

جدول الرجيم الكيتوني في رمضان وأهم الوجبات بشكل أسبوعي وهو ما سنوضحه في هذا المقال وسنستعرض أهم تلك الوجبات بالتفصيل. حمية الكيتو أو الرجيم الكيتوني هي خطة منخفضة لتناول الكربوهيدرات يمكن أن تساعدك على حرق الدهون بشكل أكثر فعالية. له…

تخسيس الذراعين فى اسبوع هو موضوع هذا المقال والذي سنستعرض من خلاله أهم التمارين والنصائح لفقد الوزن في منطقة الذراعين علي وجه الخصوص. يمكن أن تسبب دهون الذراع الإحراج وفقدان الثقة بالنفس. إذا بدأت أذرعك المترهلة في إزعاجك ، فقم بتضمين…

تمارين تخسيس البطن والارداف فى اسبوع هو موضوع هذا المقال والذي سنستعرض من خلاله أهم تلك التمارين الخاصة بتخسيس الأرداف والبطن. نحاول جميعا الحصول على اللياقة البدنية. لا يتعلق الأمر بالجنون بالتمارين البدنية التي تترك لك عواقب وخيمة .…