تصفح الوسم

العشر نصائح سالى فؤاد مكتوبه الجديده

هل الذرة المشوى يزيد الوزن وطريقة شوي الذرة بشكل صحيح

هل الذرة المشوى يزيد الوزن هو سؤال يتبادر لذهن العديد منا عندما نطبق أنظمة الرجيم ونريد أن نتناول هذه الأكلة المحبوبة من الجميع ولذا سنحاول في هذا المقال الإجابة علي هذا السؤال المهم. لا تكتمل حفلات الشواء في الهواء الطلق في الصيف بدون…

رجيم سالي فؤاد لرمضان وشرح لأهم بنود هذا الرجيم وأهم النصائح

رجيم سالي فؤاد لرمضان هو موضوع هذا المقال والذي سنوضح من خلاله أهم النصائح التي وضحتها سالي فؤاد لتنفيذ رجيم رمضان بسهولة. يتميز النظام الغذائي الذي تقدمه سالي فؤاد بأنه يساعد على إنقاص الوزن، بالإضافة إلى عدم الحرمان من تناول العناصر…

خلطات تنحيف في اسبوع سهله وبدون عناء أنظمة الرجيم

خلطات تنحيف في اسبوع سهله هو موضوع هذا المقال الشامل والذي سنستعرض من خلاله أهم تلك الخلطات التي تساعد علي التنحيف بكل سهولة وبدون عناء أنظمة الرجيم. إذا كنت تبحث عن أفضل خلطة للتنحيف، فإليك بعضًا منها للاختيار من بينها حسب احتياجاتك.…

اسرع طرق التخسيس فى اسبوع بدون رجيم مع الشرح بالتفصيل

اسرع طرق التخسيس فى اسبوع بدون رجيم مع الشرح بالتفصيل هو عنوان هذا المقال والذي سنوضح من خلاله كيفية التخسيس بدون تطبيق أنظمة الرجيم. هل تريد إنقاص الوزن بسرعة؟ أول شيء عليك القيام به هو أن تفكر ببساطة في إجراء تغيير ، وهو ليس سوى اختيار…

تجارب البنات مع رجيم دوكان وإجابة علي أهم التساؤلات حسب تجربته

تجارب البنات مع رجيم دوكان هو موضوع هذا المقال الذي سيوضح تجاربهن الواقعية وسيجيب عن معظم أسئلة البنات حول رجيم دوكان. نظام دوكان الغذائي هو برنامج لفقدان الوزن منخفض الكربوهيدرات وعالي البروتين تم إنشاؤه في السبعينيات من قبل الطبيب…

ازاى اتخن فى رمضان وتوضيح أهم النصائح والطرق لزيادة الوزن

ازاى اتخن فى رمضان هو سؤال يتكرر كثيرا ولذا سنجيب عليه بشكل واضح في هذا المقال وسنستعرض أهم النصائح والطرق التي تساعد علي زيادة الوزن. هناك الكثير من الناس الذين يريدون زيادة وزنهم لأنهم لا يستطيعون كسب الوزن من تلقاء نفسهم . إنهم مرضى…

جدول الرجيم الكيتوني في رمضان وأهم الوجبات بشكل أسبوعي

جدول الرجيم الكيتوني في رمضان وأهم الوجبات بشكل أسبوعي وهو ما سنوضحه في هذا المقال وسنستعرض أهم تلك الوجبات بالتفصيل. حمية الكيتو أو الرجيم الكيتوني هي خطة منخفضة لتناول الكربوهيدرات يمكن أن تساعدك على حرق الدهون بشكل أكثر فعالية. له…

تخسيس الذراعين فى اسبوع واحد فقط بأهم التمارين والنصائح

تخسيس الذراعين فى اسبوع هو موضوع هذا المقال والذي سنستعرض من خلاله أهم التمارين والنصائح لفقد الوزن في منطقة الذراعين علي وجه الخصوص. يمكن أن تسبب دهون الذراع الإحراج وفقدان الثقة بالنفس. إذا بدأت أذرعك المترهلة في إزعاجك ، فقم بتضمين…

اسباب زيادة الوزن عند مرضى السكر وكيفية تجنب السمنة

اسباب زيادة الوزن عند مرضى السكر هي ما سنوضحه في السطور القادمة خاصة أن السمنة تساعد علي زيادة مقاومة الإنسولين وهي مشكلة كبيرة لهم. مرض السكري في حد ذاته لا يسبب زيادة الوزن. ولكن في المريض الذي لا يتحكم في مستويات السكر فإنه سيزداد…

تجارب ريجيم السلطه فقط وما هي الفوائد والأضرار

تجارب ريجيم السلطه فقط هل جيدة وما نتيجة تلك التجارب وهو سنوضحه في هذا المقال الشامل عن فائدة السلطة عند تطبيق أنظمة الرجيم. رجيم النوع الواحد تكون دائما صعبة التطبيق وقاسية ولكن السلطة لا يمكننا اعتبارها نوعا لأنها تحتوي علي العديد من…

سبع نصائح سالي فؤاد وشرح كل نصيحة بالتفصيل

سبع نصائح سالي فؤاد هو موضوع هذا المقال والذي سنستعرض من خلاله البنود السبعة التي ذكرتها سالي فؤاد للمساعدة علي فقدان الوزن. سبع نصائح سالي فؤاد تعد تلك البنود عصارة خبرة سالي فواد بعد مرورها بمراحل عديدة من محاولات التخسيس. وبالطبع…

رجيم 3 ايام سالي فؤاد

رجيم 3 ايام سالي فؤاد هو موضوع هذا الفيديو والذي سنوضح من خلاله ما هي الثلاث نصائح التي وضحتها سالي فؤاد للمساعدة علي التخسيس وفقد الوزن. رجيم 3 ايام سالي فؤاد هذه الحمية يطلق عليها ايضا رجيم الثلاث ايام السحري وذلك لسرعه مفعول الرجيم…

العشر نصائح سالي فؤاد 2018 مع الشرح بالتفصيل

العشر نصائح سالي فؤاد 2018 هي موضوع هذا المقال والذي سنوضح من خلاله النصائح العشرة التي وضحتها سالي فؤاد للتخسيس وفقد الوزن ورفع مستوي الصحة العامة للجسم. وفي السطور القادمة سنوضح تلك النصائح المهمة لفقدان الوزن بناء علي أساس علمي. كما…

كم احتاج من الوقت لانقاص 10 كيلو من وزن الجسم

كم احتاج من الوقت لانقاص 10 كيلو وهو ما سنوضحه في هذا المقال والذي سنستعرض من خلاله كيفية معرفة الوقت لفقدان عدد معين من كيلوجرامات الجسم. وقد أكد روبي كلالرك خبير التغذية الرياضية أنه من الناحية الفسيولوجية ، لكي تفقد الوزن ، يجب أن…

فوائد الصيام المتقطع للتخسيس وفقد الوزن بالتفصيل

فوائد الصيام المتقطع للتخسيس مهمة جدا كما أكدت الكثير من الدراسات أن الصيام علي فترات منفصلة يساعد علي التخسيس ونقص كتلة الدهون بالجسم. الصيام المتقطع ليس حمية غذائية, ولكنه نهج مؤقت لتناول الطعام. على عكس الخطة الغذائية التي تقيد مصدر…