تصفح الوسم

7 نصائح سالى فؤاد

هل الذرة المشوى يزيد الوزن وطريقة شوي الذرة بشكل صحيح

هل الذرة المشوى يزيد الوزن هو سؤال يتبادر لذهن العديد منا عندما نطبق أنظمة الرجيم ونريد أن نتناول هذه الأكلة المحبوبة من الجميع ولذا سنحاول في هذا المقال الإجابة علي هذا السؤال المهم. لا تكتمل حفلات الشواء في الهواء الطلق في الصيف بدون…

الثوم لزيادة الوزن والتخلص من النحافة وشرح لأهم وصفات الثوم

الثوم لزيادة الوزن هو غاية في الأهمية للتخلص من النحافة وسنوضح في هذا المقال شرح لعدة طرق ووصفات و كيفية استخدام الثوم في زيادة الوزن والتخلص من النحافة. تعد النحافة الشديدة أمرا مخيفا للكثيرين ممن يعانون منها ولا يجدون لها حلا، ففضلا عن…

اسرع طريقة للتخسيس فى يومين بدون رجيم وشرح النظام الغذائي لها

اسرع طريقة للتخسيس فى يومين بدون رجيم هو موضوع هذا المقال والذي ربما يختلف اختلافا كبيرا عما سواه من مقالات تتحدث عن إنقاص الوزن لأننا لا نتحدث فيه عن نظم الرجيم المعروفة، وإنما نحن نتحدث عن وسيلة عملية ونظام صحي تظهر نتائجه في وقت قصير من…

رجيم صحي وسريع المفعول

رجيم صحي وسريع المفعول هو ما يطلبه الكثيرين دائما ولذا فسنستعرض في هذا المقال أفضل نظام غذائي يوافق مع رجيم فعال ويأتي بنتائج سريعة. هناك الكثير والكثير من الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن، لذلك فإن العديد منهم يلجأون إلى البحث عن…

رجيم سالي فؤاد لرمضان وشرح لأهم بنود هذا الرجيم وأهم النصائح

رجيم سالي فؤاد لرمضان هو موضوع هذا المقال والذي سنوضح من خلاله أهم النصائح التي وضحتها سالي فؤاد لتنفيذ رجيم رمضان بسهولة. يتميز النظام الغذائي الذي تقدمه سالي فؤاد بأنه يساعد على إنقاص الوزن، بالإضافة إلى عدم الحرمان من تناول العناصر…

نظام غذائي لانقاص الوزن الزائد وشرح لأهم نصائح التخسيس الفعال.

نظام غذائي لانقاص الوزن الزائد هو موضوع هذا المقال الشامل والذي سنستعرض من خلاله أهم النصائح التي تساعد علي إنقاص الوزن بسرعة وبسهولة. نقول أننا مصابون بالسمنة وزيادة الوزن عندما تزيد دهون الجسم. يعتبر الشخص سمينًا عندما يكون مؤشر كتلة…

خلطات تنحيف في اسبوع سهله وبدون عناء أنظمة الرجيم

خلطات تنحيف في اسبوع سهله هو موضوع هذا المقال الشامل والذي سنستعرض من خلاله أهم تلك الخلطات التي تساعد علي التنحيف بكل سهولة وبدون عناء أنظمة الرجيم. إذا كنت تبحث عن أفضل خلطة للتنحيف، فإليك بعضًا منها للاختيار من بينها حسب احتياجاتك.…

تجارب البنات مع رجيم دوكان وإجابة علي أهم التساؤلات حسب تجربته

تجارب البنات مع رجيم دوكان هو موضوع هذا المقال الذي سيوضح تجاربهن الواقعية وسيجيب عن معظم أسئلة البنات حول رجيم دوكان. نظام دوكان الغذائي هو برنامج لفقدان الوزن منخفض الكربوهيدرات وعالي البروتين تم إنشاؤه في السبعينيات من قبل الطبيب…

رجيم البطيخ للدكتور عادل عبد العال وشرح كيفية فقد الوزن بتناول البطيخ

رجيم البطيخ للدكتور عادل عبد العال وشرح كيفية فقد الوزن بتناول البطيخ وسنوضح لماذا نستخدم هذه الفاكهة علي وجه الخصوص. البطيخ فاكهة صيفية منعشة وغنية بالماء وقليلة السعرات الحرارية. وهذا هو السبب في أنها غذاء النجوم. حمية البطيخ معروفة ،…

ازاى اتخن فى رمضان وتوضيح أهم النصائح والطرق لزيادة الوزن

ازاى اتخن فى رمضان هو سؤال يتكرر كثيرا ولذا سنجيب عليه بشكل واضح في هذا المقال وسنستعرض أهم النصائح والطرق التي تساعد علي زيادة الوزن. هناك الكثير من الناس الذين يريدون زيادة وزنهم لأنهم لا يستطيعون كسب الوزن من تلقاء نفسهم . إنهم مرضى…

جدول الرجيم الكيتوني في رمضان وأهم الوجبات بشكل أسبوعي

جدول الرجيم الكيتوني في رمضان وأهم الوجبات بشكل أسبوعي وهو ما سنوضحه في هذا المقال وسنستعرض أهم تلك الوجبات بالتفصيل. حمية الكيتو أو الرجيم الكيتوني هي خطة منخفضة لتناول الكربوهيدرات يمكن أن تساعدك على حرق الدهون بشكل أكثر فعالية. له…

تخسيس الذراعين فى اسبوع واحد فقط بأهم التمارين والنصائح

تخسيس الذراعين فى اسبوع هو موضوع هذا المقال والذي سنستعرض من خلاله أهم التمارين والنصائح لفقد الوزن في منطقة الذراعين علي وجه الخصوص. يمكن أن تسبب دهون الذراع الإحراج وفقدان الثقة بالنفس. إذا بدأت أذرعك المترهلة في إزعاجك ، فقم بتضمين…

تمارين تخسيس البطن والارداف فى اسبوع واحد فقط والنتيجة واضحة

تمارين تخسيس البطن والارداف فى اسبوع هو موضوع هذا المقال والذي سنستعرض من خلاله أهم تلك التمارين الخاصة بتخسيس الأرداف والبطن. نحاول جميعا الحصول على اللياقة البدنية. لا يتعلق الأمر بالجنون بالتمارين البدنية التي تترك لك عواقب وخيمة .…

اكلات صيامى للرجيم وقائمة بأفضل الأكلات الصيامي

اكلات صيامى للرجيم هو موضوع هذا المقال الشامل والذي سنوضح من خلاله قائمة بأفضل الأكلات الصيامي. وإذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا منخفض السعرات الحرارية بالفعل ولكنك متوقف ولا تفقد الوزن ، فقد يكون تناول اكلات صيامى للرجيم هي الحل. اكلات صيامى…

الرجيم الكيميائي الجديد ما بين الفوائد والأضرار وصعوبة التطبيق

الرجيم الكيميائي الجديد هو موضوع هذا المقال والذي سنوضح من خلاله ماهية هذا الرجيم والذي لا يعرفه الكثيرين. وخاصة أنه يتميز بصعوبة تطبيقة علي المدى البعيد. يتكون النظام الغذائي الكيميائي من إجبار نفسك على أكل اللحوم الخالية من الدهون…