تجارب رجيم السوائل وأهميته في التخسيس
يعد رجيم السوائل من أنواع الرجيم التي ظهرت في الفترة الأخيرة وأصبح الاهتمام بها كبير، وهذا بسبب النتيجة المذهلة التي يقدمها هذا الرجيم إلى الأشخاص في خسارة الوزن، وتحسين الصحة ولكن إذا تم اتباع النصائح الهامة التي تخص هذا الرجيم، وخلال مقالنا سوف أعرض لكم تجارب رجيم السوائل ، وكذلك العديد من التجارب الأخرى، بالإضافة إلى أهم نصائح هذا الرجيم، فتابعونا.
تجارب رجيم السوائل
سوف أحكي لكم تجربتي مع رجيم السوائل، فأنا وزني 130 كيلو، وفي المقابل طولي 150، فكنت أملك وزن كبير للغاية، وكان وزني كبير جدا على كولي، ولهذا توجهت إلى شبكة الإنترنت من أجل الوصول إلى طريقة سريعة يمكن من خلالها أن أخسر وزني بشكل صحي وفي وقت سريع، وكان شهر رمضان العظيم قد بدأ.
ولهذا توجهت إلى تجربة رجيم السوائل، وقمت بتناول عصائر البرتقال والجريب فروت وكذلك الليمون، لما يملكون من فوائد عظيمة، وبالفعل بدأت أخسر وزني بصورة تدريجية، حتى تمكنت من الوصول إلى وزني الحالي بمجرد مرور شهر رمضان المبارك، ولهذا أنصحكم جميعاً ممن ترغبون في خسارة الوزن أن تقوموا بتجربة هذا النظام المميز.
نصائح يجب اتباعها من أجل الحصول على وزن مثالي
بعد أن تم اتباع هذا الرجيم من قبل العديد من الأشخاص، فقد اتفق جميعهم على عدد من النصائح التي يجب على الأشخاص إتباعها أثناء تنفيذ هذا الرجيم والتي تتمثل في الآتي:
- ينبغي أن يتم الاهتمام بتناول الماء بشكل كبير بحيث لا يقل عدد اكواب في اليوم عن 12 أكواب مياه.
- ينبغي أن يتم الاهتمام بتناول الحليب الذي يخلو من الدسم.
- ينبغي أن يتم تناول العصائر الطبيعية المنفذة في الفواكه الفريش.
- تناول القهوة لمن يرغب ولكن دون إضافة السكر.
- من الأفضل أن يتم تناول اللبن الزبادي بشكل يومي.
- من الهام أن يتم التنوع في تناول العديد من أنواع الشوربة ولا يتم الاقتصار على تناول نوع واحد.
- من الأفضل أن يتم تناول الشاي الأخضر لما يحتوى من عناصر صحية ومفيدة للجسم، كما أنه يساعد على الشعور بالشبع لوقت طويل.
- يفضل أن يتم ممارسة الرياضة أثناء اتباع هذا النوع من الرجيم.
- يسمح بتناول المياه الغازية، ولكن ينبغي ألا يتم الإكثار منها.
- الحرص على تناول كوب من الصمغ العربي لأنه مهم جدا في عملية خسارة الوزن
كيف ابدا رجيم في رمضان بشكل صحيح لخسارة الوزن
رجيم السوائل تجارب عديدة
- التجربة الأولى
هناك فتاة سنها 23 عام قامت بتنفيذ رجيم السوائل، وهي تقول إن هذا الرجيم ساعدها بشكل كبير على خسارة الوزن بشكل كبير، حيث أنها كانت تعاني من مشكلات نفسية كبيرة بسبب هذا الأمر، وهو الأمر الذي جعلها تبحث بشكل كبير على أفضل الطرق لخسارة الوزن، ولكن في النهاية استقرت على هذا النوع من الرجيم، واتبعته بشكل منتظم حتى تمكنت من خسارة وزنها.
- التجربة الثانية
فتاة سنها 33 عام تقول انها بدأت اتباع هذا الرجيم بعدما قامت بإجراء عملية وطلب منها الطبيب عدم تحريك فكها، وهو الأمر الذي جعلها مضطرة إلى تناول المشروبات فقط، ولكنها بعد ذلك لاحظت انها بدأت تتحسن صحتها بشكل كبير، وفي نفس الوقت فقدت وزنها.
- التجربة الثالثة
هناك فتاة سنها 19 عام تقول انها قامت بتنفيذ هذا الرجيم لمدة شهر ونصف، وتمكنت من خسارة الوزن بشكل ممتاز، ولكنها تقول أنها اضطرت إلى التوقف عن تنفيذه، وهذا بسبب أنها كانت تتناول السوائل الغير صحية، وهو ما أثر على صحتها بالسلب لعدم حصول الجسم على حاجته من العناصر الغذائية المهمة التي تتواجد في الطعام أو العصائر الطازجة.
وبهذا نكون قد وضحنا بعض تجارب ريجيم السوائل وأتمني أن تستفيدوا منه كما استفدت منه أنا.
