رجيم الكيوي والاناناس تجربتي معه أفقدتني الوزن في وقت قصير

تعتبر تجربة مع رجيم الكيوي والاناناس هو من التجارب المميزة في التخسيس حيث أنها تعد من الأنظمة الغذائية البسيطة والسهلة في التخلص من الوزن الزائد مقارنة بباقي الأنظمة الغذائية الأخري وبالاضافة لذلك فإن الكيوي والأناناس يحتوي على العديد من العناصر المفيدة للجسم وهنا في هذا المقال سوف نتناول رجيم الكيوي والاناناس تجربتي

 

رجيم الكيوي والاناناس تجربتي

أطرح تجربتي الشخصية  في القيام بريجيم الكيوي والاناناس لكي يستفيد منها أكبر قدر من الأشخاص وتجربتي تتخلص انا كنت أعاني من زيادة الوزن كبيرة وشرحت لي أحد الدكاترة التغذية ذلك الريجيم وأنا لم كنت اعتقد انه سوف يجعلني أخسر الوزن الزائد لكن حققت نتائج ممتازة مع المداومة على هذا النظام الغذائي فهو يعمل علي التخلص من الدهون المتراكمة وحرقها بشكل سريع فقد يعمل علي إنقاص أكثر من 10 كيلو في الشهر.

حيث أن معظم أقاربي شاهدوا نحف جسمي  وبالإضافة لذلك فهو طعمه لذيذ جدا وكذلك هما من الفواكه التي تحتوي على نسبة كبيرة من الألياف التي تعمل على تحسين الهضم كما أنه يقلل من التعرض للإصابة بالإمساك المزمن الذي يعد من الأعراض الأساسية لمعظم الحميات الغذائية.

 

مميزات هذا الريجيم

من واقع تجربتي مع رجيم الكيوي والاناناس وسوف أوضح أهم مميزات هذه الفاكهة وتتلخص تلك المميزات في الآتي:

  • يحتوي عصير الكيوي و الأناناس على نسبة كبيرة من الكربوهيدرات التي تمد الجسم بالنشاط والحيوية للقيام بالمزيد من الأنشطة المختلفة.
  • يساهم بشكل كبير عصير الكيوي والأناناس بعدم الشعور بالتعب والإرهاق أثناء القيام بالتمارين الرياضية التي تعمل علي تقليل الوزن والحصول علي جسم متناسق ورشيق
  • يساعد عصير الكيوي والأناناس علي خفض معدل الضغط في الدم وهذا مرتبط جدا بعملية بزيادة الوزن بشكل كبير.
  • يوجد به نسبة عالية من مضادات الأكسدة التي تعمل علي زيادة نسبة الحرق داخل الجسم.
  • يقلل من مستوي الكوليسترول في الدم فهو يدعم القلب والأوعية الدموية.
  • يقلل من الشعور بالجوع لاحتوائه على كمية كبيرة من الألياف وهذا يساهم بشكل كبير علي إنقاص الوزن.
  • يعمل بشكل كبير على إمتصاص الجسم العناصر الغذائية الضرورية للجسم وهذا يساعد علي خفض الوزن بشكل سريع.

 

نصائح لنجاح رجيم الكيوي والاناناس

يعتقد الكثير من الأشخاص أن رجيم الكيوي والاناناس من الريجيمات الصعبة التي لا يمكن استمرار عليه لفترة طويلة ولكن بعد تجربة معه فهو من أفضل الحميات الغذائية التي تحقق نتائج مبهرة جدا خلال فترة زمنية قصيرة ولكن مع الاستمرار يمكن التعود عليه لذلك هناك العديد من النصائح التي يجب مراعاتها عند بدء رجيم الكيوي والاناناس وتتمثل هذه النصائح في الآتي:

  • يفضل ممارسة الرياضة بشكل يومي ومستمر وخصوصا المشي وينصح ألا يقل عن نصف ساعة يوميا.
  • الاستمرار مع ممارسة الرياضة وبالأخص مع عقب الانتهاء لتفادي التعرض الترهلات.

نظام نيو مي رمضان بالتفصيل

الفوائد العامة لعصير الكيوي والأناناس

ينفرد عصير الكيوي والأناناس بالعديد من الفوائد الصحية المتعددة ومن أهم هذه الفوائد الصحية ما يلي:

  • تحتوي على كمية من الفيتامينات والمعادن اللازمة للجسم كما يوجد نسبة عالية من البوتاسيوم والماغنسيوم وفيتامين ه‍.
  • يساهم بشكل كبير على امتصاص الحديد ويقلل التعرض لنقص الحديد.

 

مما لاشك فيه أن رجيم الكيوي والاناناس تجربتي فيه كانت مفيدة جدا وهو من الريجيمات السريعة والفعالة التي تحقق نتائج رائعة في إنقاص الوزن الزائد كما أنها تحتوي على الفوائد الصحية المتعددة المفيدة للجسم وبالإضافة يتواجد به جميع العناصر الغذائية الضرورية لصحة الإنسان ويحمي من التعرض للإصابة بالأمراض السرطانية المتنوعة.

الصمغ العربي الهشاب الأصلي فوائد الصمغ العربي

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

زر الذهاب إلى الأعلى

أنت تستخدم إضافة Adblock

تشرفنا زيارتك ولكن رجاء إلغاء تفعيل حاجب الإعلانات خلال تصفحك للموقع حتي تستطيع تصفح الموقع وشكرا لحضرتك.