تصفح الوسم

امثلة لوجبات الصيام المتقطع

هل الذرة المشوى يزيد الوزن وطريقة شوي الذرة بشكل صحيح

هل الذرة المشوى يزيد الوزن هو سؤال يتبادر لذهن العديد منا عندما نطبق أنظمة الرجيم ونريد أن نتناول هذه الأكلة المحبوبة من الجميع ولذا سنحاول في هذا المقال الإجابة علي هذا السؤال المهم. لا تكتمل حفلات الشواء في الهواء الطلق في الصيف بدون…

رجيم صيامى للمسيحيين بالسمك مع توضيح النظام الغذائي

رجيم صيامى للمسيحيين بالسمك هو موضوع هذا المقال والذي سنستعرض من خلاله نظام غذائي لإخوتنا المسيحيين يعتمد علي تناول السمك ويساعد علي خفض الوزن. يعتبر الرجيم الصيامي واحد من أكثر الطرق الفعالة التي يتبعها العديد من الأشخاص لإنقاص الوزن…

رجيم سالي فؤاد لرمضان وشرح لأهم بنود هذا الرجيم وأهم النصائح

رجيم سالي فؤاد لرمضان هو موضوع هذا المقال والذي سنوضح من خلاله أهم النصائح التي وضحتها سالي فؤاد لتنفيذ رجيم رمضان بسهولة. يتميز النظام الغذائي الذي تقدمه سالي فؤاد بأنه يساعد على إنقاص الوزن، بالإضافة إلى عدم الحرمان من تناول العناصر…

نظام غذائي لانقاص الوزن الزائد وشرح لأهم نصائح التخسيس الفعال.

نظام غذائي لانقاص الوزن الزائد هو موضوع هذا المقال الشامل والذي سنستعرض من خلاله أهم النصائح التي تساعد علي إنقاص الوزن بسرعة وبسهولة. نقول أننا مصابون بالسمنة وزيادة الوزن عندما تزيد دهون الجسم. يعتبر الشخص سمينًا عندما يكون مؤشر كتلة…

خلطات تنحيف في اسبوع سهله وبدون عناء أنظمة الرجيم

خلطات تنحيف في اسبوع سهله هو موضوع هذا المقال الشامل والذي سنستعرض من خلاله أهم تلك الخلطات التي تساعد علي التنحيف بكل سهولة وبدون عناء أنظمة الرجيم. إذا كنت تبحث عن أفضل خلطة للتنحيف، فإليك بعضًا منها للاختيار من بينها حسب احتياجاتك.…

اسرع طرق التخسيس فى اسبوع بدون رجيم مع الشرح بالتفصيل

اسرع طرق التخسيس فى اسبوع بدون رجيم مع الشرح بالتفصيل هو عنوان هذا المقال والذي سنوضح من خلاله كيفية التخسيس بدون تطبيق أنظمة الرجيم. هل تريد إنقاص الوزن بسرعة؟ أول شيء عليك القيام به هو أن تفكر ببساطة في إجراء تغيير ، وهو ليس سوى اختيار…

تجارب البنات مع رجيم دوكان وإجابة علي أهم التساؤلات حسب تجربته

تجارب البنات مع رجيم دوكان هو موضوع هذا المقال الذي سيوضح تجاربهن الواقعية وسيجيب عن معظم أسئلة البنات حول رجيم دوكان. نظام دوكان الغذائي هو برنامج لفقدان الوزن منخفض الكربوهيدرات وعالي البروتين تم إنشاؤه في السبعينيات من قبل الطبيب…

رجيم البطيخ للدكتور عادل عبد العال وشرح كيفية فقد الوزن بتناول البطيخ

رجيم البطيخ للدكتور عادل عبد العال وشرح كيفية فقد الوزن بتناول البطيخ وسنوضح لماذا نستخدم هذه الفاكهة علي وجه الخصوص. البطيخ فاكهة صيفية منعشة وغنية بالماء وقليلة السعرات الحرارية. وهذا هو السبب في أنها غذاء النجوم. حمية البطيخ معروفة ،…

اكلات صيامى للرجيم وقائمة بأفضل الأكلات الصيامي

اكلات صيامى للرجيم هو موضوع هذا المقال الشامل والذي سنوضح من خلاله قائمة بأفضل الأكلات الصيامي. وإذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا منخفض السعرات الحرارية بالفعل ولكنك متوقف ولا تفقد الوزن ، فقد يكون تناول اكلات صيامى للرجيم هي الحل. اكلات صيامى…

الرجيم الكيميائي الجديد ما بين الفوائد والأضرار وصعوبة التطبيق

الرجيم الكيميائي الجديد هو موضوع هذا المقال والذي سنوضح من خلاله ماهية هذا الرجيم والذي لا يعرفه الكثيرين. وخاصة أنه يتميز بصعوبة تطبيقة علي المدى البعيد. يتكون النظام الغذائي الكيميائي من إجبار نفسك على أكل اللحوم الخالية من الدهون…

تجارب ريجيم السلطه فقط وما هي الفوائد والأضرار

تجارب ريجيم السلطه فقط هل جيدة وما نتيجة تلك التجارب وهو سنوضحه في هذا المقال الشامل عن فائدة السلطة عند تطبيق أنظمة الرجيم. رجيم النوع الواحد تكون دائما صعبة التطبيق وقاسية ولكن السلطة لا يمكننا اعتبارها نوعا لأنها تحتوي علي العديد من…

سبع نصائح سالي فؤاد وشرح كل نصيحة بالتفصيل

سبع نصائح سالي فؤاد هو موضوع هذا المقال والذي سنستعرض من خلاله البنود السبعة التي ذكرتها سالي فؤاد للمساعدة علي فقدان الوزن. سبع نصائح سالي فؤاد تعد تلك البنود عصارة خبرة سالي فواد بعد مرورها بمراحل عديدة من محاولات التخسيس. وبالطبع…

رجيم البطاطس المسلوقة 3 ايام فقط وتخسيس فعال

رجيم البطاطس المسلوقة 3 ايام هو موضوع هذا المقال والذي سنوضح من خلاله فوائد البطاطس في خفض الوزن في ثلاثة أيام فقط. البطاطس من النشويات ولكن لانخفاض السعرات الحراريه المتوفره فيها مقارنه بالخبز فانه يمكن استخدامها في انظمه الرجيم…

الذرة المشوى والرجيم وكيفية تناول الذرة خلال تطبيق أنظمة الرجيم

الذرة المشوى والرجيم هو عنوان هذه المقالة والتي سنجيب فيها عن الاستفسارات التي تدور ببال الكثيرين حول إمكانية تناول الذرة خلال عمل الدايت ومحاولة فقد الوزن. تعد الذرة المشوي من الخضروات النشوية والتي تتميز بأنها تحتوي علي نسبة دهون قليلة…

فوائد الرمان للرجيم رائعة وتساعد علي فقد الوزن بدون جوع

فوائد الرمان للرجيم مهمة وكثيرة وتساعد نظام الرجيم علي زيادة فاعليته في فقد الوزن والتخسيس بالإضافة لفوائده الكثيرة والتي يحتاجها الجسم خلال فترة الحمية الغذائية. فوائد الرمان للرجيم يؤدي تناول الأطعمة الغنية بالألياف إلى إبطاء عملية…