كم احتاج من الوقت لانقاص 10 كيلو
-
كيفية التخسيس
انواع الدهون في الجسم وشرح لعلاقة تلك الأنواع بالطاقة وممارسة الرياضة
انواع الدهون في الجسم متعددة ولابد من فهمها فهما صحيحا. ولا يمكن أن نكتب مقالات عديدة عن حرق الدهون وإنقاص…
أكمل القراءة » -
كيفية التخسيس
ريجيم اتكنز الاصلي وتوضيح أهم المسموحات في جميع المراحل
ريجيم اتكنز الاصلي هو موضوع هذا المقال والذي سنوضح من خلاله النظام الغذائي لهذا الرجيم كما سنوضح أنواع الأطعمة المسموحة…
أكمل القراءة » اسباب فقدان الوزن في رمضان وأهمية الصيام في التخسيس
اسباب فقدان الوزن في رمضان قد يشغل بال الكثيرين خاصة أن رمضان يتميز بكثرة تناول الطعام لذا سنجيب عن هذا…
أكمل القراءة »-
كيفية التخسيس
رجيم صحي وسريع المفعول
رجيم صحي وسريع المفعول هو ما يطلبه الكثيرين دائما ولذا فسنستعرض في هذا المقال أفضل نظام غذائي يوافق مع رجيم…
أكمل القراءة » -
كيفية التخسيس
سلطة الملفوف الاحمر للرجيم وفوائدها للتخسيس وطريقة عملها الصحيحة
سلطة الملفوف الاحمر للرجيم هى موضوع هذا المقال والذي سنستعرض من خلاله فوائد سلطة الملفوف للرجيم وشرح لطريقة عملها الصحيحة.…
أكمل القراءة » -
كيفية التخسيس
رجيم بروتين سريع وفعال وشرح للنظام الغذائي بالتفصيل
رجيم بروتين سريع هو موضوع هذا المقال والذي سنستعرض من خلاله نظام غذائي يعتمد علي البروتينات ويأتي بنتائج فعالة خلال…
أكمل القراءة » -
كيفية التخسيس
رجيم التمر في رمضان لفقد الوزن مع الشرح للنظام الغذائي بالتفصيل
رجيم التمر في رمضان هو موضوع هذا المقال والذي سنستعرض من خلاله نظام غذائي يعتمد علي التمر لتطبيقه خلال شهر…
أكمل القراءة » -
كيفية التخسيس
مشروبات للتخسيس وحرق الدهون بسرعة وفاعلية
مشروبات للتخسيس وحرق الدهون هو ما سيتم عرضه في هذه المقالة كما سنوضح أسباب زيادة دهون البطن أكثر من غيرها…
أكمل القراءة » -
كيفية التخسيس
مشروب لحرق دهون البطن والقضاء علي الكرش نهائيا
مشروب لحرق دهون البطن وتخسيس منطقة الكرش تماما خلال فترة زمنية معينة بالإضافة إلي أنه يعمل علي نزول وزن الجسم…
أكمل القراءة » -
كيفية التخسيس
متى يبدا الوزن بالنزول بعد الرياضه بناء عن التجربة ورأي أخصائيو التغذية
متى يبدا الوزن بالنزول بعد الرياضه ؟ إجابة هذا السؤال هو موضوع هذا المقال والذي سنستعرض فيه مدي سرعة إنقاص…
أكمل القراءة » -
كيفية التخسيس
ما هو الصيام المتقطع وما هي أنواعه وفوائده وكيفية تطبيقه لجميع الأعمار
ما هو الصيام المتقطع ؟ وكيف يعمل وما هي أنواعه وما الذي يجب تناوله من الطعام عند تطبيقه وما هي…
أكمل القراءة » -
كيفية التخسيس
كم احتاج من سعره حراريه لفقد 1 كيلو اسبوعيا من وزن الجسم
كم احتاج من سعره حراريه لفقد 1 كيلو اسبوعيا هو سؤال دائم التكرار ولذا سنجيب عليه بالتفصيل في مقالتنا تلك…
أكمل القراءة »
